Нарколог Андрей Тюрин раскрыл секреты согревающих напитков, рекомендуя избегать алкоголя в морозную погоду. По его словам, алкоголь может негативно сказаться на терморегуляции организма, поэтому лучше делать выбор в пользу более полезных альтернатив.
Полезные напитки для зимы
- Чай с лимоном: горячий чай или вода с лимоном не только согревают, но и обладают тонизирующим эффектом, которые помогают повысить температуру тела и восполнить потерю жидкости.
- Имбирный чай с медом: этот вариант также заслуживает внимания, так как имбирь активизирует кровообращение, а мед обеспечивает организм быстрой энергией.
- Куриный бульон: насыщая организм, бульон восстанавливает энергетический баланс и согревает, что особенно важно в холодное время года.
Статистика предпочтений
Согласно исследованию, проведенному в России, 82% населения предпочитают употреблять горячие напитки зимой. Чай и кофе являются самыми популярными выборами, занимая 68% и 60% соответственно. В такие морозные дни горячие напитки становятся неоценимыми помощниками в борьбе с холодом.
Зачем это важно
Согревание организма — это не только вопрос комфорта, но и здоровья. Правильные напитки способны не только поддержать тепло, но и укрепить иммунитет, что особенно актуально в период зимних простудных заболеваний. Здоровый выбор позволит не только избежать переохлаждения, но и ощутить прилив энергии и бодрости, сообщает Дзен-канал "KP.RU:Комсомольская правда".
