Кабачковые рулетики — это отличный способ угостить родных вкусным и полезным блюдом. По статистике, мужчины чаще наслаждаются блюдами с высоким содержанием жиров и не боятся набрать лишний вес, тогда как женщины стараются следить за своей фигурой. Именно поэтому важно находить варианты, которые подойдут для всех! Представляем рецепты кабачковых рулетиков, которые подойдут как для папы с маслом, так и для мамы с легкими начинками. Каждому члену семьи будет чем полакомиться!
Рулетики из кабачков в кляре с начинкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачки — 2 шт.
- Помидоры — 100 г
- Плавленый сыр — 150 г
- Майонез — 1 ст.л.
- Чеснок — 1-2 зубчика
- Растительное масло — для жарки
- Соль и перец — по вкусу
- Мука — 100 г
- Яйцо — 3-4 шт.
Калорийность: 170 кКал
Время приготовления: 30 мин, сообщает канал.
Рулетики из кабачков с ветчиной
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачки — 250 г
- Ветчина — 100 г
- Помидоры — 50 г
- Майонез — 35 г
- Растительное масло — 35 г
- Зелень — по вкусу
- Соль и черный перец — по вкусу
Калорийность: 186 кКал
Время приготовления: 35 мин.
ПП рулетики из кабачков
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачок — 400 г
- Творожный сыр — 160 г
- Сметана 20% — 1 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Укроп — 3 веточки
- Соль и перец — по вкусу
Калорийность: 84 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Кабачковые рулетики можно разнообразить «Пальчики оближешь» или с морковью и другими начинками. Выбор за вами!
