Тушеная капуста с яблоками: вкусный способ полюбить овощи

Тушеная капуста с яблоками: вкусный способ полюбить овощи

Для любителей овощей идеально подойдет рецепт тушеной капусты с яблоками, который сочетает в себе простоту и невероятный вкус. Это блюдо можно подавать как самостоятельно, дополненное свежим ржаным хлебом, так и в качестве гарнира к мясным или куриным блюдам. Важным аспектом в получении правильного оттенка вкуса является использование сладкой и сочной свеклы. Чтобы добиться максимально насыщенного вкуса, стоит отдать предпочтение сезонным овощам и фруктам. К тому же, запекать капусту можно не только в большой кастрюле, но и в порционных глиняных горшочках – главное, помещать их в холодную духовку и только затем включать, чтобы избежать трещин в посуде.

Что потребуется:

  • Свекла (средняя) – 1 шт.
  • Растительное масло – 4 ст. л.
  • Белокочанная капуста – 1 кг
  • Репчатый лук – 2 шт.
  • Сочные кисло-сладкие яблоки – 3 шт.
  • Молотая корица – на кончике ножа
  • Молотая гвоздика – на кончике ножа
  • Сахар – 2-3 ст. л.
  • Сок лимона – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Молотый черный перец – по вкусу

Поэтапное приготовление

  • Подготовьте свеклу, проложив ее растительным маслом, завернув в фольгу, и запеките в духовке при температуре 190°C на протяжении 1 часа.
  • Очистите верхние листья белокочанной капусты, разрежьте ее на четвертинки и удалите кочерыжку. Нашинкуйте капусту и слегка посолите, оставив на некоторое время.
  • Лук нарежьте полукольцами, а яблоки очистите и нарежьте на ломтики, убрав сердцевину.
  • Остуженную свеклу натрите на крупной терке, смешайте с капустой, яблоками и луком. Приправьте смесь корицей, гвоздикой, сахаром, лимонным соком, солью и перцем.
  • Выложите смесь в кастрюлю с толстыми стенками, полейте оставшимся маслом, закройте крышкой и запекайте на протяжении 2 часов при температуре 160°C, перемешивая дважды.
  • Совет на заметку: Тушеную капусту с яблоками можно приготовить и на плите в глубокой чугунной сковороде с толстой крышкой, готовя ее на минимальном огне.

    Интересный факт: Блюдо также можно подавать в холодном виде, украсив рубленой зеленью и сбрызнув бальзамическим уксусом для пикантности.

    Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

    Лента новостей