Смузи — это идеальный выбор для жарких дней, когда хочется чего-то свежего, легкого и вкусного. Эти питательные напитки, особенно если основой служит кефир, не только радуют своим вкусом, но и обогащают организм полезными bakterиями. Вот три оригинальных рецепта смузи на кефире, которые легко приготовить дома.
Смузи «Морковный пирог»
Эта смесь — идеальный баланс кисло-сладких вкусов. Кефир здесь нежно успокаивает яркий вкус моркови и апельсинов, в дополнение добавляются пряности и печенье «Юбилейное». Этот смузи напоминает десерт в жидком виде — свежий, насыщенный, незаменимый в летнюю жару.
Смузи с яблоком и корицей
Превратите классическую пару кефира и яблока в нечто удивительное! Такой смузи подходит как для второго завтрака, так и для полдника. Добавление семян чиа придаёт густоту, создавая насыщенный и сытный напиток, который порадует и поразит своим вкусом.
Зеленый смузи с огурцом и шпинатом
Летний глоток свежести: кефир, освежающий огурец и витаминный шпинат сочетаются с лимонным соком и тмином. Это отличный способ утолить жажду и насладиться полезными свойствами этих ингредиентов. Соль можно добавить по вкусу для завершения вкусовой палитры.
Не забудьте сохранить эти рецепты в своей кулинарной книге, чтобы всегда иметь их под рукой!
