Скучаете по быстрым и питательным перекусам? Этот рецепт - идеальный выход для тех, кто всегда в движении. Минимум времени, максимум вкуса!
С питательными веществами на 100 г блюда: 268.5 ккал, 18.7 г белков, 14.8 г жиров и 15.1 г углеводов.
Что понадобится для приготовления?
- Круглый лаваш (примерно 35 г)
- 1 яйцо
- Сыр (около 35 г)
- Свежая зелень
- Соль и перец по вкусу
Этапы приготовления
1. Если приготовленный лаваш не круглый, с помощью тарелки вырежьте его в форме круга. Натрите сыр и равномерно распределите по всей поверхности лаваша.
2. Аккуратно разбейте яйцо прямо на сыр и с помощью вилки распределите его по поверхности. Далее добавьте соль, перец и посыпьте всё зеленью.
3. Сложите лаваш пополам, чтобы получился треугольник. На сковороде, слегка смазанной растительным маслом, обжарьте лаваш с обеих сторон до золотистой корочки.
