Согласно экспертизе врача-гастроэнтеролога Андрея Симакова, высокое потребление кофеина может негативно сказаться на шансах зачатия и здоровье женщины в первичном триместре беременности. Об этом специалист заявил в интервью, опубликованном 27 марта.
Симаков акцентировал внимание на том, что для женщин, которые планируют беременность, суточная норма кофеina не должна превышать 300 мг, что соответствует примерно трех чашкам кофе. Но его влияние не стоит переоценивать: кофе — лишь одна из множества вещей, которые могут воздействовать на фертильность.
Что влияет на фертильность?
Специалисты признают, что кроме потребления кофе, на возможность зачатия влияют и другие факторы:
- Питание: Сбалансированная диета с достаточным количеством необходимых микроэлементов играет ключевую роль.
- Физическая активность: Регулярные занятия спортом способствуют улучшению общего здоровья и повышают шансы на успешное зачатие.
Кроме того, Симаков отметил, что стресс и курение также могут оказывать значительное влияние на способность к зачатию и процесс вынашивания. Поэтому важно рассматривать фертильность как мультифакторный процесс, на который действуют множество жизненных обстоятельств, а не лишь кофе.
Нормы и рекомендации от ведомств
В этот же день Министерство здравоохранения России сообщило, что потребление более пяти чашек кофе в день может снижать вероятность наступления беременности в 1,45 раза. В рамках своего документа ведомство также описало методы обследования мужчин и женщин для поддержания репродуктивного здоровья.
